A z czym łączysz ryż z kurczakiem? Z AAKG? Gainer to tylko uzupełnienie diety, której na pewno nie posiadasz, bo masz 15 lat i pewnie 'nie możesz trzymać diety, bo jesteś w szkole a w domu jesz to co mama zrobi' Nie tędy droga. Może kiedyś zrozumiesz. ...A może i nie. Poza tym to nie jest temat na takie pytania .
Mam 15 lat trenuje od września, mam 65kg wagi i moim celem jest masa (chciałbym aby skoczyła mi trochę siła przy okazji. mój plan to : poniedziałek- klata + triceps - tu brzuch środa - plecy + bic = tu brzuch piątek - nogi + barki pon. klata wyciskanie na prostej 4 x 12,10,8,6 JA BYM DAŁ 15-12-10-8 wyciskanie skos 4 x 12,10,8,6 12-10-8-8 [...]
Siemka ;) Mam 15 lat za 2 miesiące 16 :D <motorki 125cm :D> 170 cm Jest to mój pierwszy post na forum zaczynam dopiero pakować coś do ciałka :D A więc: Od 2 miesiące temu zacząłem akcje pąpki :D jestem w stanie zrobić ich 40-60 Od miesiąc temu zacząłem się bawić :D i wymyśliłem sobie podnoszenie pepsi 2 l <2KG> tak gdzieś 80 [...]
[...] dniu 2008-07-20 15:49:53 --------------------------------------------------------------- Mam pytanie jak zrobić z siebie bosa chodzi mi o to że mam dużo siły sporo masy 15 lat i rok ćwiczę wytrwale na siłowni , tyle że np jak przyjdzie mi się z kimś bić to wogóle nie mam odwagi nie wiem co mam zrobić jak mam ćwiczyć / wyrobić sobie odwagę i te [...]
[...] twierdzi, że jest po rozmowach z Bogiem, który przepowiedział mu zdobycie tytułu mistrza świata wagi ciężkiej. „Przyszły rok będzie dla mnie fenomenalny. Wiem, że mam 42 lata i większość ludzi uważa mnie za głupca, ale przecież to samo myśleli o George’u Foremanie i Evanderze Holyfieldzie! Ja jednak chcę, aby moi kibice i wszyscy inni fani [...]
A ja powiem, że jest dobrze:P W porównaniu do innych ludzi którzy mają 15 lat jest ładnie, może nie masz dopakowanej sylwetki, ale jest moim zdaniem w sam raz do trenowania czegoś na styl parkour albo innego sportu - wygląda na silną i zdrową, ja osobiście na twoim miejscu bym nie pakował teraz zbytnio tylko ćwiczył, żeby tłuszczyk wypalać na [...]
ale sie wygralem z dzieciakami w gałe odezwal sie korwa stary 15 lat ktos pytal czy skl kielkuje jak on jeszcze nawet sie nie moczył jezsce nie ma tego magicznego plynu
[...] sie nasilalo. Na wakacjach jak przejechalem motorem 300km to myslalem ze nie wytrzymam. Mozliwe ze za wczesnie zaczalem przygode z silownia. Zlapalem sie za gryf w wieku 14 lat , w wieku 15 lat zaczalem poglebiac wiedze ale byla na tyle mala ze zle wszystko wykonywalem i nie mialem pojecia o diecie. Teraz wiem duzo i ciagle sie dokszałcam, ale [...]
jeszcze mała dygresja odnośnie spalaczy, w dodatku tak mocnych jak scorch man. Człowieku w wieku 15 lat suple, niektóre są od 18. roku życia a Venom nawet od 21. roku życia (podane przez producenta), wszędzie jest kofeina i inne szkodliwe substancje dla młodego organizmu z jeszcze szalejącymi hormonami, podam moze głupi przykład ale mam nadzieje [...]
No niestety ... takie życie ... Nie ma co sie Tobie dziwic ze w tak mlodym wieku siegneles po SAA bo i obecnie znam kilku takich co w wieku 14 - 15 lat wcinaja metke nie znajac sie na niczym zwiazanym z treningami i odzywianiem. Coś za coś ... Trzymaj sie !
Bardzo mnie ciekawi w jakim wieku zaczynają lub powinni zaczynać pro zawodnicy. Arnold pisał że już w wieku 15 lat bodajże zaczynał. I jak to jest że jakoś po nim tych skutków ubocznych nie widać
[...] mi smakuje, czy nie:-) Ale że skąpa jestem, to rzadko piję. W sumie to tylko wtedy jak Młody jest pod czyjąś opieką, bo mam schiza, że ja się napiję, jemu się coś stanie, a mnie prawa rodzicielskie ogranicza - i tak już od 15 lat, piję jak Młody na wakacjach albo u ojca. Przynajmniej w alkoholizm nie wpadnę%-) Przynajmniej jeszcze przez 3 lata.
a u mnie najmłodsza miała 15 tak jak timo nie wspominam o lodzie , poznałem kiedyś 4michy temu taką 15 lat to nie 3 nie 4 tylko prawie cała dłoń jej wchodizła to dopiero artystka
w klasie robotniczej w kazdym kraju bedzie praktycznie to samo, zaden nie da nikomu nie wiadomo czego, tyle w temacie, kolega pracuje na kierowniczych stanowiskach od 15 lat i mniej jak 7 tys miesiecznie nie zarabia, do tego premie kwartalne po 10-15 tys, da sie ? da a zaczynal od zwyklego przedstawiciela handlowego, teraz ma propozycje na [...]
na 15 xD thx ale nie mam 15 lat niestety w tym roku 19 lat kończe ;) a co ? chyba wiem z kąd widziałeś moje zdjęcie .. ;p Pozdrawiam narazie cykl idze okej
to ogolnie nie chodzi o to czy umrzesz mlodo jak bedzie koksy wp*****lal. W sumie mi to by bylo obojetnie czy umre jak bede mial 40 lat czy jak 85. Im wczesniej tym lepiej bo jak ma sie 85 lat i kazdy ci musi pomagac, ogolnie na czaisz bazy za bardzo co sie dzieje. Wg mnie to jest do dupy z takim czyms. Lepiej zyc krotko a dobrze. No wlasnie tylko [...]
Trec - Mass XXL
